人人都生活在社会评价之中，受到人际压力的影响。为了融入群体和与他人保持一致，我们用这些评价来校准自己的行为、态度和价值观。

这本身并没有错。但是，如果仅依赖社会、权威、父母或同伴的评价来了解自己，仅通过“带有偏见的标签”来进行隔空诊断，有时可能会存在自我认知不准确的风险。

面对这些外在的声音，你可能会怀疑自己，感到难过、沮丧，甚至一蹶不振……这篇文章只是一次善意的提醒：不要忽略你自己的感受。你可能不是A，而是B。甚至，B可能也无法简单粗暴地定义你。

请带着爱、接纳和温柔，重新拥抱一下自己。“参差多态是幸福的本源”，也许换个角度看，你并不是一个“亟待改善的问题”，而是一件“没有被放对位置的宝藏”。

来源｜央视网

审核｜樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员

责编｜钟艳平

审校丨徐来 林林

版权与免责声明
【1】本网站凡注明“学会秘书处”的所有作品，版权均属于四川省金属学会所有，未经书面授权，任何媒体、网站或个人不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网站协议授权的媒体或网站，应在授权范围内使用上述作品，并注明“来源：四川省金属学会”。违者本网站将追究其相关法律责任。
【2】本网站凡注明“来源：XXX（非学会秘书处）”的作品，均转载自其它媒体，登载此作品出于传递更多信息之目的，不代表学会观点或证实其描述，不对其真实性负责。作品内容仅供参考，如转载稿件涉及版权等问题，请在两周内来电或来函与四川省金属学会联系。